Sanotaan, että kissoilla on yhdeksän elämää, joten on hieman epäreilua, että me ihmiset saamme vain yhden. Koska meillä ei ole tilaa tehdä virheitä, meidän on varmistettava, että terveytemme on aina optimaalinen. Lyön vetoa, että et ole niin terve kuin voisit olla, joten ehkä on aika yrittää kovemmin. Sinun ei tarvitse tehdä kaikkea kovaa työtä itse, ja tässä on 5 esimerkkiä sovelluksista, jotka pitävät kädestäsi ja auttavat sinua käsittelemään muutamia tärkeitä asioita.
Lumosity
Aivosi ovat tärkein asia kehossasi, mutta useimmat ihmiset jättävät sen huomiotta, koska he yhdistävät kunnon fyysiseen kehoon. Se on suuri virhe, koska he sanovat, että terve mieli vastaa tervettä ruumista. Lumosity tunnistaa tämän ja se on suunniteltu auttamaan sinua pitämään mielesi aina terävänä. Ajattele sitä kuin kuntosalilla käyntiä, paitsi että harjoittelet mieltäsi. Sovelluksen sisällä olevat pelit voivat auttaa esimerkiksi muistin ja huomion hoidossa, mikä lopulta siirtyy fyysiseen terveyteen.
Drugs.com
Jos haluat saada tietoa käyttämistäsi huumeista, löydät ne kaikki Drugs.com-tietokannasta. Se, että käytät jotain, ei tarkoita, ettei sinulla olisi haitallisia reaktioita, mutta nyt voit tarkistaa yleiset ongelmat ja sivuvaikutukset keskustelematta ensin lääkärin kanssa. Voit luoda henkilökohtaisen luettelon kaikista tällä hetkellä käyttämistäsi lääkkeistä ja pysyt ajan tasalla niiden tapahtumista, mikä on kätevää.
Sleep Cycle Herätyskello
On yleensä vain yksi syy, miksi sinusta tuntuu kuolemalta, kun nouset sängystä aamulla. Unisyklisi ovat sekaisin ja heräät väärään aikaan, mikä johtuu yleensä siitä, että joku käyttää hälytystä luonnollisen heräämisen sijaan. Jos sinun on päästävä töihin ajoissa, et voi tehdä paljoa, mutta voit testata Sleep Cycle -herätyskelloa. Se voi seurata untasi koko yön ja se herättää sinut kevyen unijakson aikana, koska tunnet olosi paljon epätodennäköisempää.
HealthTap
Kun vierailet kuntosalilla säännöllisesti, henkilökohtaiset valmentajat voivat antaa sinulle vain niin paljon tietoa. Kun tarvitset neuvoja todellisista lääketieteellisistä ongelmista, sinun on ehkä neuvoteltava lääkärin kanssa, mutta ennen kuin yrität kokeilla HealthTap-sovellusta. Yli 50 000 todellista lääkäriä käyttää aikaa vastaamalla ihmisten kysymyksiin sovelluksen sisällä. He ovat erikoistuneet kaikkeen, joten esitä kysymyksesi ja katso, mitä heillä on sanottavaa ennen kuin he käyvät lääkärissä oikeassa elämässä.
iTriage Health
Voit aina tehdä oman tutkintatyösi iTriage Health -sovelluksella. Se on pohjimmiltaan yksi jättiläinen terveyssanakirja, ja voit etsiä asioita erilaisten oireidesi perusteella. Se voi kertoa sinulle vammojesi ja vaivoidesi mahdolliset syyt sekä ehdottaa hoitoja, jotka auttavat sinua voittamaan ongelmasi. Sinun ei tietenkään koskaan pidä ottaa sovelluksen neuvoja keskustelematta lääkärin kanssa, joten sovellus saa sinut myös kosketuksiin paikallisen pätevän laitoksen kanssa.
Tieto käden ulottuvilla
Voitteko kuvitella, kuinka pääsisitte koskaan käsiksi tällaiseen tietoon aiemmin? Et todennäköisesti pystyisi sen mukaan, kuinka kauas taaksepäin haluat mennä, mutta nyt, kun se on ladattavissa puhelimeesi, sinun ei pitäisi antaa sen mennä hukkaan. Valitse sovellukset, jotka auttavat muuttamaan elämääsi, ja testaa niitä ennen kuin on liian myöhäistä.
